Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn cách tắm trắng bằng cà phê kết hợp với cả vitamin E. Thay vì bạn sẽ tắm trắng bằng vitamin e và cà phê riêng biệt. Thì trong bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách kết hợp cả 2 thành phần này lại với nhau để đạt hiệu quả tối đa. 

Tắm trắng bằng bã cà phê và vitamin E

Để cách tắm trắng bằng bã cà phê có được hiệu quả nhanh chóng thì bạn cần chuẩn bị thêm dầu khoáng và 3 viên vitamin E nữa nhé. Hỗn hợp cà phê vitamin E sẽ có tác dụng bảo vệ da khỏi sự lão hóa, kích thích tế bào da phát triển, giúp da khoẻ mạnh và săn chắc nhiều hơn.

Cách làm như sau: Bạn lấy nửa chén bã cà phê, 100ml nước khoáng và 3 vitamin E trộn đều với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó thoa hỗn hợp lên vùng da khắp cơ thể và massage để máu được lưu thông, đẩy nhanh quá trình đào thải tế bào chết ra ngoài, vitamin E giúp dưỡng mịn và se khít lỗ chân lông nhanh chóng. Sau thời gian khoảng 20 phút bạn hãy tắm lại bằng nước sạch để cảm nhận được sự mềm mại, trắng sáng ngay từ lần đầu tiên áp dụng nhé.

Cách tắm trắng bằng bã cà phê với sữa tươi

Trong sữa tươi có chứa rất nhiều protein, enzyme, axit lactic…khi kết hợp với cà phê nó sẽ tạo thành một hỗn hợp có tác dụng giữ ẩm và làm trắng da rất tốt, mà còn tăng sức đề kháng giúp da chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Mẹo tắm trắng bằng bã cà phê với sữa tươi như sau: Bạn dùng nửa chén bã cà phê khuấy đều với 100ml sữa tươi không đường, rồi thoa hỗn hợp này lên làn da sau khi đã tắm sạch. Vừa thoa vừa massage giúp các tinh chất có trong cà phê và sữa tươi có thể thẩm thấu sâu vào da trong khoảng 30 phút rồi tắm sạch với nước ấm.

Tắm trắng bằng bã cà phê kết hợp với dầu dừa

Trong cà phê có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn trên da. Còn dầu dừa có chứa các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da. Chính vì vậy, sự kết hợp của 2 nguyên liệu này sẽ tạo thành một hỗn hợp làm trắng da toàn thân tự nhiên, hiệu quả. Đặc biệt, bí quyết tắm trắng bằng bã cà phê kết hợp với dầu dừa cực an toàn cho da và rất phù hợp với những làn da khô.

Cách làm như sau: Bạn hãy lấy một chén bã cà phê trộn đều với 1 muỗng dầu dừa nguyên chất để tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó thoa đều hỗn hợp này lên cơ thể và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút rồi tắm lại thật sạch. Bạn nên áp dụng phương pháp này 1-2 lần/tuần để da luôn mềm mịn, trắng sáng tự nhiên.

Tắm trắng bằng bã cà phê và trứng gà

Trứng gà không những là thức ăn bổ dưỡng mà còn là một nguyên liệu làm đẹp rất hữu ích. Bởi trong trứng gà chứa nhiều khoáng chất vitamin B2, vitamin B6…rất có ích trong việc làm da trắng hơn. Lòng trắng trứng gà chứa nhiều protein giúp nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh, chống lại các tác nhân da tổn thương. Cho nên nếu bạn muốn tắm trắng an toàn tại nhà thì tại sao không kết hợp trứng với cà phê nhỉ một hỗn hợp sẽ làm cho da bạn thay đổi một cách kỳ diệu đấy.

Cách thực hiện: Bạn lấy 1 quả trứng gà đập vào bát thủy tinh, rồi cho 3-5 thìa cà phê vào khuấy đều tạo thành hỗn hợp. Bạn vệ sinh da sạch sẽ bằng nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp lên da khoảng 10-15 phút để giúp làn da thải độc và thư giãn. Cuối cùng tắm lại với nước sạch và thoa kem dưỡng ẩm. Thực hiện phương pháp này 1-2 lần/ tuần

Trên đây là những cách tắm trắng bằng bã cafe hiệu quả và cực an toàn. Chúc bạn sẽ áp dụng thành công và luôn luôn xinh đẹp, nổi bật với làn da trắng hồng tự nhiên nhé.

Xem thêm các bài viết khác tại: https://zemaspa.com.vn/

Đu đủ, hay papita, là một trong những loại trái cây tốt cho sức khỏe. Trái cây nhiệt đới không chỉ chứa nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà còn rất phổ biến với những người muốn giảm cân. Đu đủ có rất ít calo và do đó, thường được tiêu thụ như một món ăn nhẹ lành mạnh. 

Từ salad trái cây đến đồ uống và sinh tố, đu đủ có trong một số món ăn và đồ uống của chúng tôi. Mặc dù quả chín của đu đủ thường được ăn sống, nhưng quả chưa chín có thể được nấu trong các món hầm và cà ri. 

Nó thường được sử dụng trong các món ăn Thái Lan và Malaysia và nó cũng được sử dụng trong một số phương pháp điều trị tại nhà từ các bài thuốc cổ. Cả đu đủ chín và sống đều có những lợi ích đáng kinh ngạc đối với làn da và sức khỏe tổng thể. Gì' s nữa? Bạn có thể có với bất kỳ ba bữa ăn nào trong ngày.

Đu đủ cũng được sử dụng để làm nước ép ngon và tương ớt , nhưng có lẽ cách tốt nhất để ăn đu đủ là gọt vỏ và ăn chưa nấu chín, có lẽ cùng với một số chất đạm và chất béo tốt cho sức khỏe. Ăn đu đủ vào bữa sáng và như một bữa ăn nhẹ giữa bữa ăn có thể có lợi nhất cho bạn, nếu bạn đang muốn kết hợp loại trái cây có màu cam hổ phách này trong chế độ ăn kiêng giảm cân của mình . Tuy nhiên, ngoài việc giúp bạn đạt được các mục tiêu về cơ thể, đu đủ cũng có thể giúp cơ thể bạn theo nhiều cách khác, từ giảm táo bón đến tăng cường sức khỏe của mắt. Hơn nữa, đây là một loại trái cây mà tất cả chúng ta đều thích ăn vì hương vị thơm ngon và ít calo.

Calo trong đu đủ

Chia sẻ dưới đây sẽ cho bạn biết đu đủ bao nhiêu calo? 

Theo dữ liệu của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một khẩu phần 100 g cùi đu đủ chưa nấu chín chỉ chứa 43 calo. Phần lớn cùi được tạo thành từ nước, làm cho trái cây ngậm nước cũng như làm no. 

Theo dữ liệu của USDA, cùi đu đủ cũng chứa 0,47 gm protein trên 100 gm, cùng với 1,7 g chất xơ. Cùng một lượng cùi đu đủ cũng chứa 10,82 gm carbohydrate và 7,82 g đường tự nhiên. 

Đây là một lợi thế cho những người muốn sử dụng đu đủ để giảm cân - bạn không cần phải thêm bất kỳ chất tạo ngọt nào khác vì đu đủ chín có vị ngọt tự nhiên. 

Lợi ích của đu đủ cũng được ghi nhận là do sự hiện diện của các khoáng chất như canxi, magiê và kali.

Trong khi cùi đu đủ sống 100 g chứa 20 mg canxi và 21 mg magiê, nó cũng chứa 182 mg kali và một lượng tốt vitamin C hoặc axit ascorbic. 

Sự hiện diện của vitamin chống oxy hóa này làm cho đu đủ trở thành một loại trái cây tăng cường miễn dịch tuyệt vời. 

Quan trọng hơn, cùi đu đủ sống không chứa cholesterol và do đó, rất tốt cho tim và sức khỏe tổng thể. Lượng chất xơ dồi dào có trong đu đủ rất tốt cho quá trình tiêu hóa và giảm cân. Ngoài ra, đu đủ có rất nhiều ở Ấn Độ. Tính đến năm 2014, Ấn Độ đã sản xuất 5,6 triệu tấn trái cây - cao nhất trên thế giới!

Lợi ích sức khỏe của đu đủ

Tốt cho da:

Một số chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên thoa hỗn hợp đu đủ lên mặt vì tác dụng làm sạch sâu của nó. Các enzym trong đu đủ rất tốt để loại bỏ tạp chất khỏi da.

Chống nhiễm trùng:

Đu đủ có rất nhiều lợi ích vì nó giàu vitamin C, A, B và K. Sự hiện diện của một lượng vitamin C tốt làm cho đu đủ trở thành một loại trái cây tăng cường miễn dịch. Trong khi đó, hạt đu đủ cũng có thể chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn salmonella, E. Coli và Staphylococcus, theo cuốn sách Healing Foods của DK Publishing. Cuốn sách cũng cho biết thêm rằng hạt đu đủ có thể được sử dụng để loại bỏ các ký sinh trùng có hại trong ruột.

Tăng cường sức khỏe tim mạch:

Sự hiện diện của chất xơ lành mạnh và không có cholesterol trong đu đủ khiến nó trở thành một trong những loại trái cây tốt nhất để hỗ trợ tim. Chất xơ tự nhiên trong đu đủ có thể điều chỉnh huyết áp và kiểm soát mức độ Lipoprotein mật độ thấp, hoặc LDL, cholesterol trong máu.

Tăng cường tiêu hóa:

Theo Healing Foods, đu đủ có chứa enzym papain và chymopapain, cả hai đều được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Những chất này, kết hợp với chất xơ tự nhiên trong trái cây, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa rất nhiều. Cuốn sách cũng nói rằng chất xơ trong đu đủ rất quan trọng để ngăn ngừa các bệnh như ung thư ruột.

Tăng cường sức khỏe của mắt: 

Màu hổ phách của đu đủ là do beta-carotene truyền cho nó, chất này cũng có trong các loại trái cây màu đỏ và cam khác như cà chua và cà rốt. Theo Healing Foods, beta-carotene cùng với vitamin E và C trong đu đủ có lợi cho chúng ta bằng cách giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể và các tình trạng thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. 

Giảm cân:

Như đã nói trước đó, một khẩu phần 100 g thịt quả đu đủ chỉ chứa 43 calo và không có cholesterol. Điều này cùng với hàm lượng chất xơ cao làm cho đu đủ trở thành một loại trái cây tuyệt vời để hỗ trợ giảm cân. Đây là lý do tại sao bạn nên sử dụng payaya để giảm cân.

Để tận dụng đu đủ tốt nhất, hãy ăn cả quả. Đừng ném hạt của nó ra ngoài vì chúng cũng có những lợi ích sức khỏe mạnh mẽ. Hạt đu đủ có thể được sấy khô và tiêu thụ hoặc hạt tươi có thể được sử dụng trong nấu ăn. Nước ép đu đủ được khuyến khích cho những người thường xuyên bị táo bón, nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều đu đủ thậm chí có thể dẫn đến phân lỏng. Bây giờ bạn đã biết! Hãy tận dụng một trong những loại trái cây có hàm lượng calo thấp lành mạnh nhất xung quanh để giảm những kg thừa đó nhanh hơn.

Cùng theo dõi https://zemaspa.com.vn/ để xem thêm các bài viết bổ ích khác. 

Nâng cơ mặt bằng phương pháp nào tốt nhất khi mà hiện nay có quá nhiều phương pháp nâng cơ mặt được quảng cáo tràn lan khắp nơi? Nâng cơ mặt là biện pháp thẩm mỹ làm căng da mặt, xóa bỏ các nếp nhăn, nâng các cơ chảy xệ, làm người được thực hiện trẻ ra từ 5 đến 10 tuổi…

Nguồn bài viết: https://zemaspa.com.vn/nang-co-mat-bang-phuong-phap-nao-tot-nhat/

Xem thêm: https://nangcozemaspa.tumblr.com/

Yoga nâng cơ mặt được xem là giải pháp hoàn hảo nhất  giúp trẻ lâu, xóa mờ các nếp nhăn mới, nếp nhăn nông mà chị em phụ nữ không nên bỏ lỡ. Sở dĩ phương pháp nâng cơ mặt tự nhiên này được ưa chuộng là nhờ nó vừa giúp đẩy lùi lão hóa hiệu quả vừa giúp cơ thể thư giãn, giúp da sáng. Áp dụng ngay những bài tập nâng cơ mặt chảy xệ dưới đây để giúp nâng cơ và gạt bỏ lo âu về tuổi tác và trẻ hơn mỗi ngày. 

Nguồn bài viết: https://zemaspa.com.vn/yoga-nang-co-mat/

Xem thêm: https://nangcozemaspa.tumblr.com/

From Dịch vụ Nâng cơ tại Zema Spa – Lưu giữ nét tươi trẻ của làn da

Chúng ta có thể tạo kiểu tóc theo nhiều cách khác nhau. Chúng ta có thể uốn duỗi nhuộm hay làm bất kì điều gì chúng ta muốn. Tóc của chúng ta là thứ khiến chúng ta trở nên độc đáo và đại đa số mọi người đều thay đỗi kiểu tóc mỗi khi gặp một điều gì đó mới mẽ trọng cuộc sống. Đó là lý do tại sao mọi người sẵn sàng đi đến tận cùng trái đất để chống lại tình trạng rụng tóc. Đừng đi xa như vậy. Chỉ cần kiểm tra một số mẹo này.

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

Liên quan

• Giảm bệnh tim mạch với omega 3 6 9 supports heart health
• Prospan úc 200ml giúp điều trị ho cho bé hiệu quả
• Tăng tuần hoàn não Ginkgo Biloba làm giảm các cơn đau đầu hiệu quả

Blackmores fish oil 1000mg có công dụng gì

Xem sản phẩm liên quan khác tại

• Đồ Mỹ https://domy.vn
• Đồ Mỹ Lazada https://www.lazada.vn/shop/cua-hang-do-my-vn/

Dùng blackmores fish oil 1000mg như thế nào hiệu quả nhất

Xem sản phẩm liên quan khác tại

• Đồ Mỹ G+ https://plus.google.com/collection/8OimlE?hl=vi
• Đồ Mỹ Pinterest https://www.pinterest.com/phannguyenchiduan/%C4%91%E1%BB%93-m%E1%BB%B9/

Mua blackmores fish oil 1000mg chính hãng, chất lượng ở đâu?

Liên quan

• Prospan úc 200ml giúp điều trị ho cho bé hiệu quả
• Glucosamine sulfate 1500mg giúp giảm nhanh các cơn đau khớp
• Tăng tuần hoàn não Ginkgo Biloba làm giảm các cơn đau đầu hiệu quả

Công dụng của sản phẩm omega 3 6 9 supports heart health là gì

Xem sản phẩm liên quan khác tại

• Đồ Mỹ Scoop It
• Đồ Mỹ Linkedin

Cách sử dụng omega 3 6 9 supports heart health tốt nhất

Cách bảo quản omega 3 6 9 supports heart health

Xem sản phẩm liên quan khác tại

• Đồ Mỹ G+
• Đồ Mỹ Pinterest

Mua omega 3 6 9 supports heart health chính hãng, chất lượng ở đâu?